Rast vlasov bude skutočne úspešný len vtedy, ak podporíte činnosť vlasových cibuliek nielen zvonku, ale aj zvnútra.
Okrem používania produktov na rast vlasov Green Essence je mimoriadne dôležité, aby vlasové cibuľky dostávali potrebné vitamíny, minerály a bielkoviny. Vlasy sú biologicky aktívna tkanina – to, čo jete, priamo ovplyvňuje ich rast.
Dobre zostavená strava:
- zlepšuje stav pokožky hlavy
- posilňuje vlasové vlákna
- podporuje tvorbu nových vlasových vlákien
- znižuje vypadávanie vlasov
Nižšie uvedené potraviny a nápoje na rast vlasov vedecky podloženým spôsobom podporujú zdravie vlasov.
1. Listová zelenina – špička v živinách podporujúcich rast vlasov
Špenát, kel a rukola sú bohaté na:
- železo
- kyselinu listovú
- vitamín C
Tieto živiny zlepšujú krvný obeh a zásobovanie kyslíkom, vďaka čomu sa k vlasovým cibuľkám dostáva viac živín.
2. Bobuľové ovocie – antioxidačná ochrana pokožky hlavy
Polyfenoly z čučoriedok, malín a jahôd znižujú oxidačný stres, ktorý je jedným z najväčších nepriateľov vlasových cibuliek.
Ich pravidelná konzumácia pomáha zmierňovať zápaly a podporuje cyklus rastu vlasov.
3. Potraviny bohaté na bielkoviny – stavebné kamene keratínu
Hlavnou zložkou vlasov je keratín, ktorý je zložený z bielkovín.
Vajcia, ryby, strukoviny a kvalitné rastlinné bielkoviny dodávajú aminokyseliny, bez ktorých nie je možný skutočný rast vlasov.
4. Zdravé tuky – pružnejšie a lesklejšie vlasy
Avokádo, orechy, ľanové semienka a olivový olej obsahujú omega-3 mastné kyseliny.
Tieto látky zvnútra hydratujú pokožku hlavy, zlepšujú mikrocirkuláciu a podporujú pružnosť vlasových vlákien.
5. Oranžová zelenina – vitamín A pre regeneráciu pokožky hlavy
Obsah betakaroténu v sladkých zemiakoch, tekvici a mrkve podporuje obnovu buniek pokožky hlavy.
Optimálna hladina vitamínu A je základnou podmienkou zdravého rastu vlasov.
6. Potraviny bohaté na zinok – ochrana vlasových cibuliek
Tekvicové semienka, ovos a cícer pomáhajú:
- tvorbe keratínu
- stabilnej funkcii vlasových cibuliek
- zníženiu vypadávania vlasov
Nedostatok zinku je jednou z najčastejších príčin difúzneho vypadávania vlasov.
7. Fermentované potraviny – črevná flóra a rast vlasov
Jogurt, kefír, kyslé zelí a kimchi podporujú rovnováhu črevnej flóry.
Dobré trávenie je kľúčové, pretože práve tu dochádza k vstrebávaniu vitamínov – a ak sa nevstrebávajú, nedostanú sa ani k vlasovým cibuľkám.
8. Príjem tekutín – hydratované vlasy, rýchlejší rast
Do košíkaaDostatočná hydratácia je nevyhnutná.
Čistá voda, citrónová voda a zelený čaj bez kofeínu pomáhajú znižovať oxidačný stres a podporujú funkciu pokožky hlavy.
Vnútorná podpora sama o sebe nestačí.
Strava bohatá na živiny poskytuje vlasovým korienkom silný základ.
Na reaktiváciu vlasových korienkov je však potrebná aj vonkajšia, cielená podpora.
Preto mnohí kombinujú vedomú stravu s
AnaGain™ – kľúčová zložka produktov na rast vlasov Green Essence – aktivuje na bunkovej úrovni gény zodpovedné za rast vlasov, čím vnútorné zásobovanie živinami a vonkajšia podpora aktivácie génov spoločne prinášajú trvalé výsledky.
Ak chcete kombinovať vnútornú stravu podporujúcu rast vlasov s profesionálnou vonkajšou podporou, nájdete ju tu:
Receptúry produktov na rast vlasov Green Essence sú vyvinuté tak, aby podporovali biologický rytmus vlasových cibuliek a zároveň nebránili prísunu živín.
Recept na smoothie na rast vlasov – denná regenerácia vlasov v jednom pohári
Ingrediencie
- 1 hrst špenátu
- ½ šálky čučoriedok alebo malín
- ½ avokáda
- 1 lyžica mletého ľanového semena
- 1 menšia mrkva (nastrúhaná)
- 2 dl vody alebo mandľového mlieka bez cukru
- šťava z ½ citróna
Príprava
Všetko rozmixujte do krémovej konzistencie.
Toto je smoothie na rast vlasov:
- dodáva železo
- obsahuje antioxidanty
- obsahuje omega-3 mastné kyseliny
- podporuje regeneráciu pokožky hlavy
Ak túto vnútornú podporu skombinuješ s
Pri vonkajšom používaní je rast vlasov podporovaný z viacerých strán.
Najlepšie výsledky sa totiž dosahujú vždy vtedy, keď biologické procesy podporujeme súčasne zvnútra aj zvonku.